Superfast φούρνο μικροκυμάτων σε 2 λεπτά

Είναι απλά ένα γρήγορο πρωινό, εκτός από γευστικό, υγιεινό και φυσικό. Ελάχιστα προϊόντα, μέγιστος χρόνος μαγειρέματος με θερμική επεξεργασία όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
Εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι η κατασκευή ενός σάντουιτς είναι ταχύτερη, αλλά δεν έχετε ακόμη προσπαθήσει να φτιάξετε αυτό το πιάτο. Ένα καυτό ορεκτικό θα είναι έτοιμο σε ελάχιστο χρόνο. Με το άρωμά του, τελικά θα ξυπνήσει τον ύπνο και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.

Θα χρειαστεί

• Μια ντομάτα.
• Ένα αυγό.
• Μια φέτα τυριού.
• Πράσινοι.
• Αλάτι και / ή καρύκευμα σε γεύση.

Μαγείρεμα σούπερ γρήγορο και υγιεινό πρωινό.

Κόψτε την κορυφή της ντομάτας.
Με το ίδιο μαχαίρι ή ψεύτικο αφαιρέστε τον πυρήνα, τη σάρκα.
Σπάστε το αυγό στην προκύπτουσα κατάθλιψη. Επιπλέον, δεν είναι τόσο σημαντικό: ο κρόκος αναμειγνύεται με πρωτεΐνη ή όχι.
Προσθέστε αλάτι και προσθέστε τα αγαπημένα σας καρυκεύματα εάν θέλετε.
Βάλτε τριμμένο τυρί πάνω από όλα αυτά. Αλλά εδώ δεν είναι απαραίτητο να τρίβετε, μπορείτε να βάλετε μόνο ένα κομμάτι τυρί, και θα εξαπλωθεί.
Τοποθετούμε το φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά στη μέγιστη ισχύ.
Το έξοχο γρήγορο πρωινό είναι έτοιμο!
Μπορείτε να κάνετε μερικές μερίδες σε ένα πιάτο και να ταΐσετε όλη την οικογένεια με ένα απολύτως υγιεινό πρωινό μόνο από φυσικά συστατικά.
Αποθηκεύστε τη συνταγή, ώστε να τη δοκιμάσετε πάλι αύριο το πρωί.
Απολαύστε τους φίλους σας και καλή όρεξη!

Παρακολουθήστε ένα σύντομο βίντεο