Για να κάνετε push-ups με μεγάλο πλάτος, συνήθως χρησιμοποιούνται ειδικές στάσεις. Μπορούν να έχουν διαφορετικό ύψος. Τα μεγέθη μπορεί επίσης να είναι διαφορετικά - κατά την κρίση σας.
Σε αυτήν την ανασκόπηση, ο συγγραφέας δείχνει πώς μπορείτε να κάνετε στάσεις για την εκτόνωση των στρογγυλών και προφίλ σωλήνων. Θα χρειαστείτε ένα μύλο και μια μηχανή συγκόλλησης.
Ο σχεδιασμός είναι πολύ απλός, η εργασία είναι απλή, επομένως, αν το επιθυμείτε, αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε.
Οι αναστολείς πίεσης είναι μια λαβή και δύο βάσεις στις οποίες είναι συνδεδεμένη.
Τα κύρια στάδια της εργασίας
Για την κατασκευή δύο στάσεων, απαιτούνται τέσσερις κάμψεις σε 90 μοίρες (για έναν στρογγυλό σωλήνα νερού) και 4 τμήματα ορθογώνιου σωλήνα.
Και το πρώτο πράγμα που συγκολλούμε σε ζεύγη είναι 90 μοίρες. Οι συγκολλήσεις θα πρέπει να καθαριστούν με ένα μύλο (γωνιακός μύλος) με ένα δίσκο πτερυγίων.
Μετά από αυτό, τα τεμάχια από το σωλήνα προφίλ πρέπει να συγκολληθούν στα άκρα των στροφών, τα οποία θα χρησιμεύσουν ως βάση και την υποστηρικτική "σόλα".
Στο τελευταίο στάδιο, μένει μόνο να καθαριστούν οι συγκολλήσεις, να απολιπανθεί η επιφάνεια του μετάλλου και να βαφτεί με βαφή ψεκασμού (για παράδειγμα μαύρο ματ ή άλλο χρώμα).
Λεπτομέρειες σχετικά με το πώς μπορείτε να κάνετε μεταλλικά push-ups με τα δικά σας χέρια μπορείτε να βρείτε στο βίντεο στην ιστοσελίδα μας.
